Thérapie individuelle

À quoi sert la thérapie systémique en thérapie individuelle?

On pourrait penser que la Thérapie systémique n’a pas lieu d’être si la personne consulte seule. Mais la thérapie systémique ce n’est pas consulter à plusieurs! Le système n’est pas nécessairement en présence! Cela dépend du problème, du système dans lequel ce problème surgit, des autres personnes du système, des objectifs de la personne porteuse du problème ou du symptôme… Beaucoup d’éléments sont à prendre en compte. Un premier rendez-vous peut vous aider à clarifier cela.

Lors d’une thérapie individuelle, il s’agit de replacer la personne au sein de son système. Ainsi, on lui permet d’avoir une meilleure compréhension d’elle-même, par rapport à ses émotions, ses comportements, ses fonctionnements habituels. Pourquoi je réagis comme ça? Il m’arrive toujours les mêmes choses! Je ne me sens pas heureux·se! Que puis-je faire? Comment puis-je changer la situation?… En comprenant quel est votre système, quel rôle vous y tenez, les enjeux, vous avez une vision plus globale et plus proche de la réalité. Alors, vous pouvez être davantage acteur·rice de votre existence. Vous pouvez trouver [ à nouveau ] des solutions. Vous êtes dans une nouvelle dynamique!

La systémique a pour effet de redynamiser, de relancer le processus d’action et de changement.

Pour[quoi] consulter?

Depuis quelques temps, vous ressentez une anxiété démesurée qui vous paralyse. Plus le temps passe, plus vos peurs s’amplifient.
Le bégaiement dont vous souffrez vous empêche de vivre et de communiquer comme vous le souhaiteriez.
Vous manquez de confiance en vous. Vous souhaitez mieux réguler vos émotions et vos comportements pour être moins en difficulté dans vos relations interpersonnelles.
Au travail, vous n’êtes pas heureux·se et dans un épuisement professionnel. Les relations deviennent compliquées; vous pensez subir un harcèlement sur votre lieu de travail.
Dans votre vie personnelle,  chaque jour, vous devez faire face à des douleurs chroniques liées à la maladie dont vous souffrez.
Tout est à l’arrêt depuis que vous avez perdu quelqu’un; ce deuil vous chamboule.
Vous avez subi des violences physiques, psychologiques. Vous souffrez d’un trauma-complexe qui a des répercussions dans votre vie d’adulte.

Il y a tant de raisons de se sentir en difficulté, d’être à l’arrêt dans sa vie. N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour m’expliquer ce qui vous tourmente et en quoi puis-je vous aider.

Et aussi…! Peut-être que pour vous, en ce moment, ça va plutôt bien! Pour que cela continue, vous souhaitez prendre du temps pour vous. Réfléchir à vous, à vos projets personnels et professionnels. Apporter des changements durables dans votre vie. La consultation est un espace de réflexion. Permettez-vous une parenthèse dans votre agenda et faites une pause!